Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.
decos - zapraszam do oceny sylwetki. Moim celem jest sylwetka jaka Masz w profilu Dzisiaj będę ćwiczył plecy z nogami, brzuch a na koniec również rowerek. Cel jest szczytny także już nie będę odpuszczał aerobów. Przed treningiem 2 kaps THERMO SPEEDA. Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2008-01-05 09:52:57 Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu [...]
TEST - Powrót do przeszłości ( aka GeT BiG oR cRy TrAiNinG - by sLs)
[...] - kilometrów troche zrobiłem dzisiaj i były zmeczone - za tydzien sobie odbije. Dzisaj sobie odpusciłem rowerek (tylko 2x w tygodniu wiec wypada w piatek i niedziele) i brzuch tez sobie podarowałem - bo mnie cos boli - tak jak by miesnie bezucha mnie bolą - zawsze mnie bolały na górze jak juz - dzisiaj na dole - pewnie za duzo napinam. [...]
tak kiedys wygladalem :) ale brzuch :) hah
Orgasm - fotki str.5
wiem brzuch ale wezme sie za rower dopiero w marcu:P prosze moda o zmiane tematu na :' Orgasm - fotki ' Zmieniony przez - OrGaSm w dniu 2008-01-09 23:39:28
Nad pachwiną. Brzuch. Dolna część. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-01-16 18:04:55
TEST - Powrót do przeszłości ( aka GeT BiG oR cRy TrAiNinG - by sLs)
[...] x 12p . - Wyprosty siedząc - 12/10/8 - "poziom" 10/10/11 10/10/10 - suwnica - 12/10/10 - "w kg" brak 120/135/140 + rowerek 23min. + brzuch Wrażenia: Jak juz pisałem wczesniej - pompa sie wkęciła na maxa - wczoraj robiłem triceps i biceps. Dzisaj ****a ręcami nie moge ruszac - takie zakwasiary. Na bareczki [...]
Prosze o ocenke<Gabri>
Brzuch po raz pierwszy
moj brzuch 1
moj brzuch 2
Test - masa-sila, krealkalyn,hmb pods.str,11
brzuch jak bylem chory ( okolo 2 tygodnie ) Koniec MOzna komentowac admina prosze o zmienienie tematu na podsumowanie !! Pozdrawiam
TEN-SHIN / Dziennik (TS)/ Trojboj Silowy - metoda 6x6
Bokiem (brzuch na wdechu oczywiście )
marecki222/dziennik/ walka o wygląd !!!!. Nowe foty str. 6
brzuch
To mój brzuch teraz
Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.
Rion10 - tylko w pierwszym ćwiczeniu ciężar ma dla mnie znaczenie tzn staram się podnosić w miarę słuszne ciężary. Jak zaznaczyłem wcześniej nie ciężar jest teraz istotny. Jestem zdiwiony , że jakąś siłą jeszcze dysponuję. W kolejnych seriach to juz tylko jako pompujące z zapasem na 2-3 powtórzenia. Powtórzenia wykonuje powoli i ćwiczony jest [...]
Rywalizacja ==>> Massa !!
Brzuch chyba moja najmocniejsza strona:P:P
Klocus i Przyjaciele - Szpamu czesc 3@-)%-)
mi sie brzuch zalewa always
http://www.brzuch.01234.info/weider.jpg czy ja jestem ślepy czy tam jest 6 ćwiczen?!
TEST/ MAX MASS with GM+XS by Fresh_05 pods.str.15
[...] na dzień dobry cała porcja XSa poszła. Zjadam w miarę spore ilości pożywienia a mimo to od wczoraj brak wypróżniania się... normalnie potrafiłem nawet 3 razy dziennie, więc brzuch wysadzony. Od rańca popijam gorące herbatki miętowe. Wczoraj zapomniałem dodać że XS tak mnie klepnął że aż ręce się trzęsły... Zdjęć powtarzających się posiłków itd. [...]
Prosiłym o konkretne, uzasadnione rady, bo chciałbym jak najszybciej - najlepiej zacząć. Dodaje zdjęcia.. Napięty brzuch prosto
Flacha11 dziennik - zabawa z sztanga 50kg Podsumowanie str 13
Aktoalne foto jak widać troche sie zapusciłem. Co prawda na zdjeciu jestem po obiedzie. ( spagetti ) wiec ogolnie brzuch pelny zarcia.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
